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ノンオイルキムチと卵のふんわりチャーハン
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ノンオイルキムチと卵のふんわりチャーハン-レシピのメイン写真

ノンオイルキムチと卵のふんわりチャーハン

komutatata
komutatata @cook_40044730

人気検索でトップ10入り☆全ての材料をサッと炒めるだけ。朝のお弁当作りに手間も時間もかからないチャーハンが出来ます
このレシピの生い立ち
冷めても美味しい お弁当用に考えました。

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材料

  • ご飯 ご飯茶碗軽く一杯分
  • キムチ 大さじ3
  • 卵 1個
  • 3倍濃縮麺つゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    フライパンにご飯とキムチと醤麺つゆを入れ混ぜあわせてから火を点け中火でサッと炒めます(混ぜ合わせる感じです)

    • ノンオイルキムチと卵のふんわりチャーハン作り方1写真
  2. 2

    炒めたご飯を端に寄せ 卵を割りいれます

    • ノンオイルキムチと卵のふんわりチャーハン作り方2写真
  3. 3

    卵にコンロの火があたるように鍋をずらし 8分通りまで火を通します。

    • ノンオイルキムチと卵のふんわりチャーハン作り方3写真
  4. 4

    全体をさっくり混ぜあわせ完成です。

    • ノンオイルキムチと卵のふんわりチャーハン作り方4写真
  5. 5

    2020/08/19「キムチチャーハン」の人気検索でトップ10入りしました。

  6. 6

    2020年10月26日話題入りしました。れぽしてくださった皆さんに心から感謝です ꈍ .̮ ꈍアリガト

コツ・ポイント

麺つゆは2倍濃縮でも 濃縮でない麺つゆでも大さじ1入れて下さい。オイルを使わないので火加減は中火~弱火で炒めて下さい。卵さえ火が通ればOKなので 短時間で仕上げます

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komutatata
komutatata @cook_40044730
2011/11/01 22:40に公開
ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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このレシピのキーワード

炒飯 キムチ 卵 ご飯

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