時短簡単♪ニンジンすりすり
えみしろくん @cook_40060247
ニンジンとツナ缶があれば５分で完成！ もう一品に～お弁当に～材料・時間のエコ常備菜です。
このレシピの生い立ち
野菜好きの娘に 食べ過ぎ注意！のメニューです。食べ始めると止まりません（ioi）
時短簡単♪ニンジンすりすり
ニンジンとツナ缶があれば５分で完成！ もう一品に～お弁当に～材料・時間のエコ常備菜です。
このレシピの生い立ち
野菜好きの娘に 食べ過ぎ注意！のメニューです。食べ始めると止まりません（ioi）
作り方
- 1
ニンジン２本をスライサーでマッチ棒位の大きさにする。（スライサーの無い方は頑張って刻んでください）(ioi)
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- 2
テフロン加工のフライパンにツナ缶の油だけを入れて、ニンジンを加える。その上にツナ缶の具を全部のせて加熱する。
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- 3
ニンジンとツナが混ざりシンナリしたら、砂糖・だし醤油を加え少し硬めでスリ胡麻を加えて火を止める。加熱時間は３～５分が目安
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- 4
味見をして塩を加え、お皿に盛り荒熱を取り、お好みでスリ胡麻を降りかけてください。シャリシャリした歯ごたえがヤミツキに・・
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コツ・ポイント
野菜スライサーがあれば 手間無し！！
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