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鶏肉と里芋のごま味噌煮
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鶏肉と里芋のごま味噌煮-レシピのメイン写真

鶏肉と里芋のごま味噌煮

クレヨンママ
クレヨンママ @cook_40012749

鶏肉と里芋のごま味噌煮

クレヨンママ
クレヨンママ @cook_40012749
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材料

4人分
  • 鳥もも肉 1枚 
  • 里芋 600g
  • 人参 1本
  • さやいんげん 12本
  • みそ 50g
  • 白ごま 大さじ4
  • 酒 大さじ3
  • みりん 大さじ2
  • 油 大さじ1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    鶏肉は余分な脂と皮を除いて、一口大に切る。
    人参は皮をむき、一口大の乱切りにする。
    里芋は皮をむいて水にさらす。水気を切ってボールにいれ、塩少々をふってもみ、水で洗ってぬめりを取る。

  2. 2

    さやいんげんは、塩ゆでして冷水にとり、3cm程度に切る。

  3. 3

    鍋に油を熱して鶏肉をいため、肉の色が変わったら、里芋と人参を加えて酒をふり、水をひたひたに注ぐ。

  4. 4

    煮立ったら火をやや弱めにしてアクをとり、みりんを加えて、おとしぶたをして約15分煮る。煮汁を少しすくい出してみそを溶き、鍋にもどして、さやいんげんを加え、最後に白ごまを加えてさっと混ぜる。

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クレヨンママ
クレヨンママ @cook_40012749
2001/06/15 10:25に公開

このレシピのキーワード

煮物 里芋 いんげん にんじん 鶏もも肉 酒 味噌

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