厚揚げのチンジャオロース風
新発田市100彩食堂 @shibata_100sai
令和8年度旬の野菜レシピ（夏版）〜ピーマン編〜で紹介したレシピです。
【1人当たりの栄養価】
エネルギー:263kcal たんぱく質:13.2g 脂質:17.6g 塩分:1.5g 野菜量:約100g
厚揚げのチンジャオロース風
令和8年度旬の野菜レシピ（夏版）〜ピーマン編〜で紹介したレシピです。
【1人当たりの栄養価】
エネルギー:263kcal たんぱく質:13.2g 脂質:17.6g 塩分:1.5g 野菜量:約100g
アプリでひらく
つくれぽ
新発田市役所公式キッチンです。新潟県の北部に位置する新発田市には、アスパラガスや越後姫など、新鮮な食材がたくさん♪郷土料理をはじめ、学校・保育園・幼稚園給食など、しばたのおいしい「ごっつぉ」レシピを紹介します☆健康ヒーロー100彩マンと一緒に、『し』塩はひかえめ『ば』バランス食『た』たっぷり野菜で、めざせ100彩！！【新発田市公式ＨＰ】http://www.city.shibata.lg.jp
もっと読む このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25827565
