玉ねぎ、人参、ニンニクをみじん切りにする。鷹の爪2本は輪切りにする。辛いの好きは種も入れて良し。

鍋にオリーブオイルをひき、1のニンニクと鷹の爪を弱火で香りが立つまで炒める。

牛ひき肉、塩コショウ、ナツメグを入れて中火〜強火で肉に火が通るまで炒める。

1の玉ねぎ、人参を加えて炒め、火が通ってしんなりしたらミックスビーンズと(A)を加えて混ぜ、煮る。

汁気が無くなってきたら(B)を加えて混ぜ、炒める。

器に盛り、あればドライバジルを振りかけて完成✨