『トスカーナ風ミネストローネ』

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野菜が沢山入ったトマト不使用のミネストローネになっており、もち麦の食感も楽しめる、体に優しいスープになってます♪
このレシピの生い立ち
お店で提供する食べるスープとして作りました!

『トスカーナ風ミネストローネ』

野菜が沢山入ったトマト不使用のミネストローネになっており、もち麦の食感も楽しめる、体に優しいスープになってます♪
このレシピの生い立ち
お店で提供する食べるスープとして作りました!

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材料

大盛り2人分
  1. 玉ねぎ 1/2玉
  2. 人参 1/4本
  3. 茄子 1/4本
  4. キャベツ 1/8個
  5. スライスベーコン 1パック
  6. ミックスビーンズ 100g
  7. オリーブオイル 大さじ1
  8. にんにく 2g
  9. コンソメ 5g
  10. 500cc
  11. もち麦 適量
  12. セリ 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ・人参・茄子・キャベツは1センチ角に切り、ベーコンは1センチ幅に切る。

  2. 2

    ミックスビーンズは水気を切り、もち麦は茹でてザルにあげておく。

  3. 3

    オリーブオイル・にんにく・ベーコンを少し炒め、玉ねぎ・人参・茄子・キャベツを加えさらに炒める。

  4. 4

    ミックスビーンズ・水・コンソメを加えひと煮立ちしたら塩胡椒で味を整える。

  5. 5

    器にもち麦、スープの順に盛り付け、パセリをかけたら完成。

コツ・ポイント

野菜を同じ大きさに切る事で、味を均一に保ちます。

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大阪府柏原市にある薬剤師と管理栄養士などが健康づくりをサポートするカフェ【ファイト!!マルシェ&カフェ】の公式cookpadです!お店で提供しているカフェメニューの週替りスープレシピを毎週公開します♪2021.1.14〜【ホームページ】https://fightmarcheandcafe.com/【Instagram】ID→ fight_marche_and_cafe
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