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根菜で食物繊維たっぷり☆コンソメスープ
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根菜で食物繊維たっぷり☆コンソメスープ-レシピのメイン写真

根菜で食物繊維たっぷり☆コンソメスープ

にゃおら
にゃおら @cook_40044247

美容と健康に良い食物繊維たっぷり♪野菜の食感が楽しく美味しいスープ♡夜作っておけば朝から野菜がいっぱい食べられます!!
このレシピの生い立ち
「夜つくって、朝たべる。」忙しい朝にピッタリ、野菜たっぷりのあったかスープ『朝コン』。「味の素KKコンソメ」を使った『朝コン』レシピを考えました。

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材料

8人分
  • ごぼう 1本
  • 蓮根 300g
  • 人参 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • ベーコン 100g
  • 固形コンソメ 2個
  • 塩 小さじ1/2
  • 胡椒 少々
  • 水 800cc
  • サラダ油 大さじ1
  • ドライパセリ 少々
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作り方

  1. 1

    人参は千切りにする。玉ねぎは半分に切ってスライスする。ベーコンは細切りにする。

  2. 2

    ごぼうはささがき、蓮根は薄いイチョウ切りしてそれぞれ酢水にさらし(分量外)アク抜きしておく。

  3. 3

    サラダ油を入れ加熱したフライパンでベーコンを炒め、人参・玉ねぎを加えて炒める。さらにごぼうと蓮根を入れて炒めておく。

  4. 4

    鍋に炒めた③と水・固形コンソメ・塩・胡椒を入れて加熱し煮込む。(必ずアクを取り除くこと)

  5. 5

    スープ皿にいれて、仕上げにドライパセリをふりかけたらできあがり。

コツ・ポイント

野菜たっぷりなので多めに作りました。

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にゃおら
にゃおら @cook_40044247
2011/11/02 05:11に公開
埼玉県在住。     食べ歩き・料理など、グルメが大好きな主婦です。         クックパッドに参加して料理の腕を磨きたいと思います。
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このレシピのキーワード

コンソメスープ ごぼう にんじん れんこん ベーコン 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22998431
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