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肉なしのヘルシーハンバーグ
肉なしのヘルシーハンバーグ
豆腐は、水を切っておきます。
玉ねぎは、こまかく切って
炒めておきます。
野菜は、お好きな物何でも結構です。
水を搾った豆腐、玉ねぎ、納豆、つなぎに卵、片栗を入れて
かき混ぜて、普通のハンバーグのように焼きます。
ソースは、濃縮そば汁をお好みの味にして、片栗粉でとろみをつければ、出来上がりです。
ソースに野菜を入れても美味しいですね。
ハンバーグが淡泊なので、ソースを焼き肉のタレや、カレー風味にしても、美味しいです。
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