切り干し大根はサッと洗ってからたっぷりの水に入れて15分位放置。長かったら少し切って下さい。

乾燥海藻は水に入れて、これまた放置。

きゅうり、人参は千切り。スライサー使うと楽ちんです。塩をひとつまみ振りかけて混ぜ混ぜ放置。

きゅうり、人参がしんなりしたらぎゅっと絞って、切り干し大根もしっかり絞って海藻もしっかり絞ってボウルへ。

調味料とツナ缶を全部入れよく混ぜたら完成。お好みで粗挽き胡椒をかけても◯。