充実野菜で玉子とじ

よしりん6632
よしりん6632 @cook_40047792

緑黄色野菜ミックスでふわふわの玉子とじを作りました。
このレシピの生い立ち
緑黄色野菜ミックスで洋風の玉子とじを作ってみました。

充実野菜で玉子とじ

緑黄色野菜ミックスでふわふわの玉子とじを作りました。
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緑黄色野菜ミックスで洋風の玉子とじを作ってみました。

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材料

一人前
  1. 豚バラ薄切り肉 適宜
  2. トマト 半分
  3. にら 少量
  4. 1個
  5. 塩、胡椒、コンソメ 少量
  6. 50cc

作り方

  1. 1

    豚肉、トマト、にらを一口大に切る

  2. 2

    ボウルに卵、水、調味料を加えて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱して豚肉、トマト、にらを炒める。

  4. 4

    具材に火が通ったら卵を流し入れ、そっとかき混ぜて半熟状態で火を止める。

コツ・ポイント

卵は火が通り過ぎないように半熟状態で火をとめるのがポイントです。

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よしりん6632
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健康にとても興味があるのでヨガやテニスをして体力づくりをしています。家族の健康を守るためにクックパッドのレシピで栄養のバランスを考えながら楽しくお料理をするのが趣味です。
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