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グリルDEチキン
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グリルDEチキン-レシピのメイン写真

グリルDEチキン

ちえりん
ちえりん @cook_40014030

チキンをグリルで焼くので面白いほど油が落ちます。

このレシピの生い立ち
夫の実家のお母さんが、グリルで焼いてるのを見て。そのときはタンドリーチキンだったけど

チキンをグリルで焼くので面白いほど油が落ちます。

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夫の実家のお母さんが、グリルで焼いてるのを見て。そのときはタンドリーチキンだったけど

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ちえりん @cook_40014030

チキンをグリルで焼くので面白いほど油が落ちます。

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夫の実家のお母さんが、グリルで焼いてるのを見て。そのときはタンドリーチキンだったけど

チキンをグリルで焼くので面白いほど油が落ちます。

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材料

グリル一回分
  • 鶏手羽元 10本
  • ----調味料----
  • しょうゆ 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • しょうが(おろしたもの)  大さじ2
  • (調味料はお好みで調整してください)
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作り方

  1. 1

    調味料をあわせ、そこに手羽元を漬け込む。調味料は少量なので、手でもみこむのがベスト。
    (①をしばらくおいておくのがよいけれども、時間がないときは、すぐに焼いてももみ込んでおけば、味はしみます。)

  2. 2

    グリルに並べる。

  3. 3

    途中返しながら、20分焼く。

コツ・ポイント

油をいっさい使わないので、低カロリー(だと思います)

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ちえりん
ちえりん @cook_40014030
2003/03/24 13:59に公開
結婚してから料理するようになった、まだまだ新米です。でも、いろんな料理にチャレンジしている今日この頃。
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このレシピのキーワード

酒 しょうが 手羽元

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