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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. にんじん 2/3本
  3. こんにゃく 1/2枚
  4. いんげん 5本
  5. ごぼう 1/3本
  6. しょうゆ 大さじ3
  7. 大さじ1
  8. 砂糖 大さじ3
  9. サラダ油 大さじ2

作り方

  1. 1

    にんじんはいちょう切りごぼうは洗って皮をこそげ、酢水にさらしてアクを取りよく洗う。こんにゃくは小さい短冊切りにし、さっと湯通しする。

  2. 2

    豆腐はゆでてふきんで絞り、絞りつつもみほぐす。

  3. 3

    鍋にサラダ油を入れて熱し、水気を切った1、2を炒め、豆腐も加え、味をととのえ、煎りつける。 ゆでたいんげんを切って散らす。

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映画&料理が趣味のまるこです.ボードにお料理の励まし投稿やご意見,映画の話いただけると嬉しいです!療養食の料理レシピのhomepageを管理しています。こちらもドーゾ!http://www.gctv.ne.jp/~yachi-k/
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