天ぷらやフライを作ったときにパン粉とつり粉が残ったら、ご飯も混ぜこんでライスボールに変身。

ボールに残りのつり粉、パン粉、ご飯、ツナ缶、コーン、粉チース、パセリなどを混ぜます。

粉をたたりり、水をなしたりも調整します。塩コショウ、青のり、鰹節などで味付け、

グリル皿にドロップします。スプーンですくっておいていきます。

きれいにボールに握っていきます。約10分焼きます。

オーブンで180度くらいで10分焼成。

ヨーグルト、ケチャップ、マスタードソースを作ります。

ケチャップの砂糖が甘酸っぱくしてくれますが、お好みでハチミツなども。

たこ焼き器で焼いても。