簡単ヘルシー＊豆腐で抹茶ババロア

簡単ヘルシー＊豆腐で抹茶ババロア-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー＊豆腐で抹茶ババロア

ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper

福岡県北九州市

いつもの豆腐がおしゃれな和菓子に♪
ぶんぶんしたら冷やすだけ！とっても簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
ヘルシーで甘さ控えめな簡単おやつ。
糖質制限中やダイエット中の方におすすめです♪

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ぶんぶんしたら冷やすだけ！とっても簡単に作れます。
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ヘルシーで甘さ控えめな簡単おやつ。
糖質制限中やダイエット中の方におすすめです♪

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ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper

福岡県北九州市

いつもの豆腐がおしゃれな和菓子に♪
ぶんぶんしたら冷やすだけ！とっても簡単に作れます。
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ヘルシーで甘さ控えめな簡単おやつ。
糖質制限中やダイエット中の方におすすめです♪

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材料

4個分

ぶんぶんチョッパー5S(900ml)使用
糖質：1人当り2.7g
カロリー：1人当り157kacl
絹ごし豆腐 150g
☆ゼラチン 7g
☆水 100cc
★牛乳 100cc
★生クリーム 100cc
★ラカントS(液状) 40g
★抹茶適量

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作り方

1
☆を耐熱皿に入れ500wのレンジで1分加熱する。
2
豆腐は適当な大きさに切り『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。
3
2に★と1を入れ、混ざり合うまでぶんぶんする。
4
3をカップに入れ、冷蔵庫で2時間程冷やす。
5
お好みで、生クリームやあんこをのせて召し上がれ♪

コツ・ポイント

・糖質1個当り2.7gには飾りつけの生クリーム、あんこの糖質は含まれていません。

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ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper

2024/06/10 01:46に公開

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＼150万人以上が愛用／え、みじん切りだけ⁉️それもったいない！公式がお届けする🎁ぶんぶんチョッパーを使った簡単時短レシピ🍳

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このレシピのキーワード

ババロア抹茶生クリームゼラチン牛乳絹ごし豆腐

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