夏場のお弁当の一例としてこのレシピの生い立ち週末自炊してるので予定に沿って料理これから来週末のメニュー考えます
チャーハンは冷凍でも自分で作っても可（今回は味の素香味ペースト使って自分で作った)
ハンバーグは味の素の冷凍ハンバーグ（レンチン）
ブロッコリーはオリーブオイルで炒めてガーリックパウダーと天日塩で味付け
冷ましてから蓋をするこれからの季節保冷剤と保冷バックは必須
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