簡単！穂先ごぼうのツナトースト
だんどり亭 @dandori
穂先救済。皮ごとポリフェノール、食物繊維。カリウム補給。
このレシピの生い立ち
ごぼうを１本買うと細い穂先のレシピに悩みますが皮ごと使ってみました。
簡単！穂先ごぼうのツナトースト
穂先救済。皮ごとポリフェノール、食物繊維。カリウム補給。
このレシピの生い立ち
ごぼうを１本買うと細い穂先のレシピに悩みますが皮ごと使ってみました。
作り方
- 1
ごぼうをよく洗う
-
- 2
短く切る。
さっと洗って耐熱ボウルに入れてラップを掛け、レンジ(600w)で2分加熱する。 -
- 3
ツナ缶の油を切って加え、Ａを加えて混ぜる。
-
- 4
食パンに具をのせ、とろけるスライスチーズをのせ、トースターで焼く。
-
コツ・ポイント
ごぼうはレンジで下処理のみ。
チーズはお好みで。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23867537
