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串焼き5種
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串焼き5種-レシピのメイン写真

串焼き5種

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。

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食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

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材料

2人分
  1. 〈牛串〉
  2. 牛肉ステーキ用 50g
  3. ズッキーニ 2cm
  4. 塩・こしょう 各少々
  5. 〈豚串オクラ〉
  6. 豚肉ばらうすぎり 3枚
  7. オクラ 3本
  8. 塩・こしょう 各少々
  9. 〈豚串ミニトマト〉
  10. 豚肉ばらうすぎり 3枚
  11. ミニトマト 6コ
  12. 塩・こしょう 各少々
  13. 〈鶏串〉
  14. 鶏肉もも 80g
  15. パプリカ(赤) 10g
  16. 塩・こしょう 各少々
  17. 〈海鮮串〉
  18. ほたて貝柱(生食用) 2コ
  19. スィートコーン 2cm
  20. ブラックタイガー 2尾
  21. 塩・こしょう 各少々
  22. 竹串 10本
  23. 油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ※各種類を2本ずつ作る。

  2. 2

    〈牛串〉
    牛肉は4切のひと口大に切り、ズッキーニは輪切りにする。串に刺し、塩・こしょうをふる。

  3. 3

    〈豚串オクラ〉
    豚肉・オクラは長さを半分に切り、オクラに豚肉を巻く。串に刺し、塩・こしょうをふる。

  4. 4

    〈豚串トマト〉
    豚肉は長さを半分に切り、ミニトマトを巻く。串に刺し、塩・こしょうをふる。

  5. 5

    〈鶏串〉
    鶏肉は4切のひと口大に切り、パプリカは3cm角に切る。串に刺し、塩・こしょうをふる。

  6. 6

    〈海鮮串〉
    えびは背わたと殻を除く。とうもろこしは皮付きのまま、電子レンジ(500W)で約3分加熱する。

  7. 7

    粗熱がとれたら、2cmの輪切りにし、さらに半分に切る。えび・とうもろこし・ほたての順に串に刺し、塩・こしょうをふる。

  8. 8

    ホットプレートに油を熱し、(2)~(7)の串をおき、中温(200℃)で焼く。

  9. 9

    毎月、新しいレシピ追加しています。
    その他のレシピはこちら
    https://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

炭火のイメージが強い串焼きですが、ホットプレートで手軽に焼くことができます。親子で一緒に色々な具材を組み合わせて、楽しく作ることができ、ホームパーティーにもおすすめです。味付けは塩・こしょうの他にしょうゆやバターなどアレンジできます。

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コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292
2024/06/25 09:16に公開
コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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