玉ねぎ・ニンニクは微塵切りで軽く炒める

☆をボールで合わせて粗熱とれた１を入れる

１晩（時間なきゃ最低半日）寝かす

形成。

焼き方
１中火で3分
２ひっくり返して蓋をして３分
３ひっくり返して弱火3分（ふた）
４ひっくり返す

ソースも入れて
５ケチャップとウスターと水入れて蒸し焼き、火が中まで通れば完成。