玄米 ひよこ豆炊き込みご飯 健康の本音 @cook_40367367 タンパク質の多いひよこ豆を使った炊き込みご飯。食べ応えありでまた食べたくなるレシピ。このレシピの生い立ち子供のリクエスト。 もっと読む タンパク質の多いひよこ豆を使った炊き込みご飯。食べ応えありでまた食べたくなるレシピ。このレシピの生い立ち子供のリクエスト。 もっと読む 玄米 ひよこ豆炊き込みご飯 健康の本音 @cook_40367367 タンパク質の多いひよこ豆を使った炊き込みご飯。食べ応えありでまた食べたくなるレシピ。このレシピの生い立ち子供のリクエスト。 もっと読む タンパク質の多いひよこ豆を使った炊き込みご飯。食べ応えありでまた食べたくなるレシピ。このレシピの生い立ち子供のリクエスト。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 玄米 5合 ひよこ豆煮出し汁と出汁 5合分 塩麹 大さじ1 醤油 大1 みりん 大1 にんじん 2//1本 ひよこ豆 二つかみ しめじ 1株 昆布 1枚 胡麻 適量 しそ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玄米は7562502の要領でとぐ。 2 お釜の水をきり、ひよこ豆の煮出し汁、和出汁を玄米の分量まで入れる。その他調味料を加えて軽く混ぜる。 3 具材をそれぞれ切りお釜に加えて、浸水一晩。炊飯器にセット。玄米の設定で炊く。 コツ・ポイント ひよこ豆を煮た時に合わせてひよこ豆の出汁を使って炊くと美味しい炊き込みご飯になる。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 23872854 コピーしました！ 健康の本音 @cook_40367367 2024/06/18 22:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 普通の主婦「健康の本音」です。暴飲暴食はしない方、痩せ型だし、良くはなくても悪くはないと思って自分なりに健康に気をつかってきたつもりだった、、、40数年。体の成り立ちから学び直して愕然！間違いだらけだった！改めて「体は食べ物でできている」ことを再確認し、実践中。一緒に体の変化を楽しみましょう♪ もっと読む このレシピのキーワード ご飯 大葉 シメジ にんじん こうじ ひよこ豆 ゴマ コンブ 玄米 似たレシピ その他のレシピ 柑橘甘酢ダレ⭐︎チキン南蛮 簡単：野菜たっぷりトマト塩鍋 ワカメとツナの酢の物 簡単！イチジクと紅茶のパウンドケーキ 豚こまとナス🍆の簡単☆味噌バター炒め 食材１つ★やみつき【ズッキーニフライ】 長いもきゅうり&薬味のごま醤油和え キュウリとサニーレタスのチョレギサラダ 厚揚げと茄子の照り煮 冷凍塩サバdeアクアパッツァ★解凍なし エビほたてのおろしかき揚げ丼 高校生女子弁当 172 トマトクリームパスタソース お一人様野菜たっぷりウスターウインナー丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23872854
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