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エビほたてのおろしかき揚げ丼
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エビほたてのおろしかき揚げ丼-レシピのメイン写真

エビほたてのおろしかき揚げ丼

健康王子
健康王子 @cook_40197249

エビ、ホタテに人参ごぼう三つ葉、コーンを合わせたかき揚げにタップリ大根おろしを乗せた丼を作りました、サッパリとウマシ。
このレシピの生い立ち
かき揚げをタップリの大根おろしでいただきたくなりました。

エビ、ホタテに人参ごぼう三つ葉、コーンを合わせたかき揚げにタップリ大根おろしを乗せた丼を作りました、サッパリとウマシ。
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かき揚げをタップリの大根おろしでいただきたくなりました。

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エビほたてのおろしかき揚げ丼

健康王子
健康王子 @cook_40197249

エビ、ホタテに人参ごぼう三つ葉、コーンを合わせたかき揚げにタップリ大根おろしを乗せた丼を作りました、サッパリとウマシ。
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かき揚げをタップリの大根おろしでいただきたくなりました。

エビ、ホタテに人参ごぼう三つ葉、コーンを合わせたかき揚げにタップリ大根おろしを乗せた丼を作りました、サッパリとウマシ。
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材料

3人分
  1. にんじん 1本
  2. 玉ねぎ 1個
  3. 小エビ(冷凍) 150g
  4. ホタテ 3個
  5. 三つ葉 1/2束
  6. ごぼう 1/3本
  7. コーン 80g
  8. 卵 1個
  9. 水 200cc
  10. 薄力粉衣 200g
  11. 薄力粉野菜 大4
  12. サラダ油 適量
  13. 大根 10cm
  14. ○みりん 50cc
  15. ○醤油 50cc
  16. ○水 300cc
  17. ○カツオだしの素 1/2袋
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作り方

  1. 1

    にんじん、ごぼうは、千切りに、玉ねぎは薄切り、三つ葉は3cmほどに切り、ホタテはくずしておく。

    • エビほたてのおろしかき揚げ丼作り方1写真
  2. 2

    ボウルに、にんじん、ごぼう、コーン、三つ葉、小エビ、ホタテを入れ、薄力粉をまぶしておく。

    • エビほたてのおろしかき揚げ丼作り方2写真
  3. 3

    ボウルに薄力粉、卵、水を入れ軽く混ぜて衣を作る。

    • エビほたてのおろしかき揚げ丼作り方3写真
  4. 4

    大根をおろしておく。

    • エビほたてのおろしかき揚げ丼作り方4写真
  5. 5

    小鍋にみりんを入れ、煮切りみりんを作り、カツオだしの素を入れ醤油を加え、ひとたちしたら、水を加え天つゆは完成。

    • エビほたてのおろしかき揚げ丼作り方5写真
  6. 6

    フライパンにサラダ油を1cmほど入れ、180度にして行く。

    • エビほたてのおろしかき揚げ丼作り方6写真
  7. 7

    衣に具を入れ混ぜて、お玉でまとめながら、揚げていく。両面キツネ色になったら完成、キッチンペーパーを敷いた皿にあける。

    • エビほたてのおろしかき揚げ丼作り方7写真
  8. 8

    ごはんにかき揚げをおき、大根おろしをタップリのせ天つゆをかけて、召し上がれ。

    • エビほたてのおろしかき揚げ丼作り方8写真

コツ・ポイント

タップリの大根おろしが消化を助けます。

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健康王子
健康王子 @cook_40197249
2024/06/18 22:04に公開
最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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