切り干し大根は戻さずにざるに入れ、軽く水洗いして、汚れを落としてから、4,5センチに切っておく。

人参と油揚げは細切りにする。

アイラップに全ての材料を入れて、袋の上からよく混ぜて、電子レンジ600Wで4分加熱。

再度混ぜて、粗熱が取れるまで袋の口を縛って軽く密閉しておく。