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おやつ飯 ひよこ豆バター
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おやつ飯 ひよこ豆バター-レシピのメイン写真

おやつ飯 ひよこ豆バター

健康の本音
健康の本音 @cook_40367367

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材料

2人分
  • ひよこ豆 150g
  • 塩、胡椒 適量
  • バター 小さじ2
  • 生パセリ 適量
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作り方

  1. 1

    刻んだ生パセリと茹でたひよこ豆をフライパンで空炒りする。

  2. 2

    カラカラになったら塩、胡椒をふり、バターを加えてあえる。

コツ・ポイント

バターは焦げるので最後。
ひよこ豆は圧力鍋が楽。
他の料理に使う時に合わせて作る。

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健康の本音
健康の本音 @cook_40367367
2024/06/19 21:32に公開
普通の主婦「健康の本音」です。暴飲暴食はしない方、痩せ型だし、良くはなくても悪くはないと思って自分なりに健康に気をつかってきたつもりだった、、、40数年。体の成り立ちから学び直して愕然!間違いだらけだった!改めて「体は食べ物でできている」ことを再確認し、実践中。一緒に体の変化を楽しみましょう♪
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バター ひよこ豆

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