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にんじんガパオライス
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にんじんガパオライス-レシピのメイン写真

にんじんガパオライス

各務原市
各務原市 @kakamigahara_ninjin

バジルの代わりに青じそを使うなど、家庭にある食材で、簡単に作れるガパオライスです。

このレシピの生い立ち
市特産のにんじんを使った「にんじんガパオライス」です。YouTubeでレシピ動画を公開しているので、ぜひご覧ください。
https://youtu.be/-HeBgH6zIEA

バジルの代わりに青じそを使うなど、家庭にある食材で、簡単に作れるガパオライスです。

このレシピの生い立ち
市特産のにんじんを使った「にんじんガパオライス」です。YouTubeでレシピ動画を公開しているので、ぜひご覧ください。
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にんじんガパオライス

各務原市
各務原市 @kakamigahara_ninjin

バジルの代わりに青じそを使うなど、家庭にある食材で、簡単に作れるガパオライスです。

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市特産のにんじんを使った「にんじんガパオライス」です。YouTubeでレシピ動画を公開しているので、ぜひご覧ください。
https://youtu.be/-HeBgH6zIEA

バジルの代わりに青じそを使うなど、家庭にある食材で、簡単に作れるガパオライスです。

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材料

1人分
  • にんじん 30g
  • たまねぎ 35g
  • ピーマン 25g
  • 青じそ 2枚
  • 鶏ミンチ 100g
  • サラダ油 小さじ1/2
  • 塩こしょう 少々
  • しょうゆ 小さじ2
  • 酒 小さじ2
  • みりん 小さじ2
  • 砂糖 小さじ2
  • オイスターソース 小さじ2
  • おろしにんにく 適量
  • 卵 1個
  • サラダ油 小さじ1/2
  • ご飯 150g
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作り方

  1. 1

    野菜をみじん切りにし、青じそは別にしておく

    • にんじんガパオライス作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏ミンチを炒める

    • にんじんガパオライス作り方2写真
  3. 3

    火が通ったら、にんじん、玉ねぎ、ピーマンを加えて炒める

    • にんじんガパオライス作り方3写真
  4. 4

    青じそ、調味料を加え、塩こしょうで味を整える

    • にんじんガパオライス作り方4写真
  5. 5

    ご飯に盛り付け、別で焼いた目玉焼きを乗せる

    • にんじんガパオライス作り方5写真
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各務原市
各務原市 @kakamigahara_ninjin
2024/07/01 00:12に公開
岐阜県各務原(かかみがはら)市は、にんじんの産地。全国的にも珍しく二期作が行われています。現在、市とぎふ農業協同組合、各務原商工会議所、東海学院大学が連携して「各務原にんじん」のPRに取り組んでいます。この連携の中で、東海学院大学が考案した、にんじんを使ったレシピなどを紹介します。各務原市公式ウェブサイト https://www.city.kakamigahara.lg.jp/
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このレシピのキーワード

ガパオ ご飯 大葉 にんじん ピーマン 卵 酒 とりひき肉 玉ねぎ

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