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揚げないカロリーオフなポテト
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揚げないカロリーオフなポテト-レシピのメイン写真

揚げないカロリーオフなポテト

ともちん0715
ともちん0715 @cook_40315496

揚げずにフライドポテトが簡単に出来ちゃいます♪カロリーもオフですよ!

このレシピの生い立ち
夏の暑い時期に揚げ物は…カロリーも気になったので、このレシピになりました。

揚げずにフライドポテトが簡単に出来ちゃいます♪カロリーもオフですよ!

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ともちん0715
ともちん0715 @cook_40315496

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材料

  • じゃがいも 3個
  • 塩コショウ 適宜
  • お好きな油 大さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    じゃがいもを細長く切り分ける。

  2. 2

    オーブンを230℃に予熱する。

  3. 3

    オーブン用耐熱皿(天板でも)にクッキングシートを敷いて、その上に切ったじゃがいもを並べる。

  4. 4

    じゃがいもに塩コショウとオリーブオイルをかける。

  5. 5

    予熱完了したオーブンで30分焼いたら出来上がり。

  6. 6

    カレーパウダーをかけたり、コンソメをかけたりしても味変になって美味しいと思います。

コツ・ポイント

じゃがいもを並べる時は、重ならない様に並べて下さい。
我が家はオリーブオイルで作りました。

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ともちん0715
ともちん0715 @cook_40315496
2024/06/27 08:28に公開
4人の食べ盛り子供達と3世帯同居で11人家族な我が家の食卓レシピ記録です。祖父は放送局の食堂シェフ、父は駅前レストランシェフ経験者。子育てしながら時短簡単そして食費を抑えたレシピを目指して!作るのも食べるのも大好きな私です。
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じゃがいも

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