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炒めない!ただ煮るだけワン鍋の簡単カレー
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炒めない!ただ煮るだけワン鍋の簡単カレー-レシピのメイン写真

炒めない!ただ煮るだけワン鍋の簡単カレー

世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125

鶏肉といろいろな野菜を約30分煮るだけのカレー。炒めないので作るのが楽です。ワン鍋で簡単に作れるのでお勧めです!

このレシピの生い立ち
スリランカの人から作り方を習いました。

習ったのは野菜のみだったのですが鳥やカツオを入れても良いという事なので鶏肉を入れました。

辛さが苦手な人がいる場合は青唐辛子、チリパウダー入れず、カレー粉も少な目にします。

鶏肉といろいろな野菜を約30分煮るだけのカレー。炒めないので作るのが楽です。ワン鍋で簡単に作れるのでお勧めです!

このレシピの生い立ち
スリランカの人から作り方を習いました。

習ったのは野菜のみだったのですが鳥やカツオを入れても良いという事なので鶏肉を入れました。

辛さが苦手な人がいる場合は青唐辛子、チリパウダー入れず、カレー粉も少な目にします。

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炒めない!ただ煮るだけワン鍋の簡単カレー

世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125

鶏肉といろいろな野菜を約30分煮るだけのカレー。炒めないので作るのが楽です。ワン鍋で簡単に作れるのでお勧めです!

このレシピの生い立ち
スリランカの人から作り方を習いました。

習ったのは野菜のみだったのですが鳥やカツオを入れても良いという事なので鶏肉を入れました。

辛さが苦手な人がいる場合は青唐辛子、チリパウダー入れず、カレー粉も少な目にします。

鶏肉といろいろな野菜を約30分煮るだけのカレー。炒めないので作るのが楽です。ワン鍋で簡単に作れるのでお勧めです!

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習ったのは野菜のみだったのですが鳥やカツオを入れても良いという事なので鶏肉を入れました。

辛さが苦手な人がいる場合は青唐辛子、チリパウダー入れず、カレー粉も少な目にします。

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材料

2人分
  • 鶏もも肉(一口大)            200g
  • ニンジン(小さな角切り) 1/3本(50g)
  • ジャガイモ(小さな角切り) 1/4個(50g)
  • 大根 (小さな角切り) 1/8本(50g)
  • インゲン(小さな角切り) 5本(50g)
  • 玉ネギ(みじん切り) 1/2個(100g)
  • ニンニク(みじん切り) 3片
  • 青唐辛子(みじん切り) 1本
  • 塩  小さじ1/4
  • 水  150㏄
  • ココナツミルク 200cc
  • スパイス類
  • カレーリーフ(なくても可)          5枚
  • パンダンリーフ(なくても可)  2枚
  • シナモンスティック 1本
  • フェネグリーク(なくても可)  小さじ1/2
  • ターメリック(なくても可)  小さじ1/2
  • チリパウダー(なくても可)  小さじ1/2
  • カレー粉 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    野菜はすべて切っておきます。鶏肉はひと口大に切って塩コショウ(分量外)を振っておきます。

    • 炒めない!ただ煮るだけワン鍋の簡単カレー作り方1写真
  2. 2

    インゲン以外の野菜と水とスパイス類を鍋に入れてよく混ぜます。ここで味見をして味を調えます。

    • 炒めない!ただ煮るだけワン鍋の簡単カレー作り方2写真
  3. 3

    鶏肉を鍋に入れ15分ほど煮ます。インゲンとココナッツミルクを加えてさらに10分ほど煮て具材に火が通ったら味を調え完成です

    • 炒めない!ただ煮るだけワン鍋の簡単カレー作り方3写真

コツ・ポイント

「なくても可」のスパイスがある場合、カレー粉を少しずつ加えて味を調節してください。

毎日のおかず500種類以上を掲載する料理ブログ・毎週月曜更新
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世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125
2024/07/01 09:50に公開
オリジナルの簡単料理と、北はフィンランド・南はアフリカまで世界各国の料理に挑戦。ブログでは600以上の毎日のおかずになる料理の作り方を写真入りで紹介しています。また材料別に検索することもできます。http://cookinghiro.seesaa.net/ 毎週月曜に更新!
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このレシピのキーワード

鍋 カレー 大根 いんげん にんじん じゃがいも 青とうがらし ココナッツミルク 鶏もも肉 にんにく スパイス カレー粉 玉ねぎ

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