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薄焼き卵トンペイ焼
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薄焼き卵トンペイ焼-レシピのメイン写真

薄焼き卵トンペイ焼

xyzクック
xyzクック @xyzco9

キャベツたっぷり、薄焼き卵を焼く様な作り方をして二つ折します。

このレシピの生い立ち
卵焼きトーストみたいに作れないかと作りました。

キャベツたっぷり、薄焼き卵を焼く様な作り方をして二つ折します。

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xyzクック
xyzクック @xyzco9

キャベツたっぷり、薄焼き卵を焼く様な作り方をして二つ折します。

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材料

  • キャベツ 適量
  • 卵 1個
  • 昆布粉 少々
  • 煮干し粉 少々
  • 牛乳 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • ネギ 大さじ2
  • 豚肉 2枚
  • ソース 適量
  • 青のり 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツは、たっぷりスライサーでおろします。

  2. 2

    ボールに卵を溶かして、昆布粉と煮干し粉、牛乳を入れて

  3. 3

    マヨネーズとネギを先に混ぜて溶き卵に入れ混ぜます。

  4. 4

    豚肉は生姜焼用をフライパンにおいて回りに卵を流し入れます。

  5. 5

    キャベツの千切りを山盛りのせます。蓋をして弱火でしばらく置きます。

  6. 6

    時々キャベツのしんなり具合をみます。

  7. 7

    きれいに二つ折りします。火を止めて更に蒸し焼きして、できればひっくり返してパリッとさせます。

  8. 8

    トッピング、ソース、マヨネーズ、青のり。

  9. 9

    だし汁や、だし顆粒でも。

  10. 10

    牛乳は、豆乳、水でも。

コツ・ポイント

細切れ肉も同様に先にひろげて卵を回し入れます。溶き卵はうまく薄焼き卵になります。

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xyzクック
xyzクック @xyzco9
2024/07/01 10:03に公開
安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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このレシピのキーワード

とんぺい焼き ねぎ 豚肉 キャベツ 牛乳 卵 煮干 コンブ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23897305
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