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エビと三つ葉のボイルしたのん
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エビと三つ葉のボイルしたのん-レシピのメイン写真

エビと三つ葉のボイルしたのん

みちるKITCHEN
みちるKITCHEN @cook_40430003

ココナッツの香りがホッとするえびを使った魚介おかず。
2,3分でできて、これなら三つ葉が苦手な人でもイケるかも⁉

このレシピの生い立ち
簡単で美味しい、がんをやっつける食材や調味料で食事を作っています。このレシピは出版した「がんになったら悲しんでいる時間はありません!」にも掲載しています。
がん治療をしている人は、醤油の代わりに「ココナツアミノ」がお勧めです。

ココナッツの香りがホッとするえびを使った魚介おかず。
2,3分でできて、これなら三つ葉が苦手な人でもイケるかも⁉

このレシピの生い立ち
簡単で美味しい、がんをやっつける食材や調味料で食事を作っています。このレシピは出版した「がんになったら悲しんでいる時間はありません!」にも掲載しています。
がん治療をしている人は、醤油の代わりに「ココナツアミノ」がお勧めです。

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エビと三つ葉のボイルしたのん

みちるKITCHEN
みちるKITCHEN @cook_40430003

ココナッツの香りがホッとするえびを使った魚介おかず。
2,3分でできて、これなら三つ葉が苦手な人でもイケるかも⁉

このレシピの生い立ち
簡単で美味しい、がんをやっつける食材や調味料で食事を作っています。このレシピは出版した「がんになったら悲しんでいる時間はありません!」にも掲載しています。
がん治療をしている人は、醤油の代わりに「ココナツアミノ」がお勧めです。

ココナッツの香りがホッとするえびを使った魚介おかず。
2,3分でできて、これなら三つ葉が苦手な人でもイケるかも⁉

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簡単で美味しい、がんをやっつける食材や調味料で食事を作っています。このレシピは出版した「がんになったら悲しんでいる時間はありません!」にも掲載しています。
がん治療をしている人は、醤油の代わりに「ココナツアミノ」がお勧めです。

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材料

2人分
  • エビ(背わたをとったもの) 8~10匹
  • 三つ葉 一束
  • ★ココナッツオイル 大さじ1
  • ★みりん 大さじ1
  • ★醤油 大さじ2
  • 一味 お好みで
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作り方

  1. 1

    三つ葉をカットし、エビと一緒に約2分ボイルする。(三つ葉は後からさっと茹でる)

  2. 2

    ①をざるに上げ、水気をしっかり取って、★を混ぜ合わせて出来上がり!
    お好みで一味をかけても(*^-^*)

コツ・ポイント

冬はココナッツオイルは固まるので、湯煎して使うなど工夫してください。

エビは、背わたを取ったものを使うと超簡単!

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みちるKITCHEN
みちるKITCHEN @cook_40430003
2024/07/01 23:47に公開
鈴木みちるがんの食事研究家簡単で美味しく、そして食べれば食べる程がんをやっつける食事「砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ」を研究し、13センチの胃がんから出血しリンパ3つに転移のファイナルステージの旦那のがんをスピード回復させ5年で完治。PHP研究所から「がんになったら悲しんでいる時間はありません!」を出版。https://peraichi.com/landing_pages/view/michirukitchen/
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エビ みつば

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