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ブロッコリースプラウトとカイワレのサラダ
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ブロッコリースプラウトとカイワレのサラダ-レシピのメイン写真

ブロッコリースプラウトとカイワレのサラダ

にゃもすけ♡
にゃもすけ♡ @cook_40429753

ブロッコリースプラウトとカイワレのさっぱりサラダです。

このレシピの生い立ち
夏バテ気味でお昼に食欲がなくて、さっぱり食べられそうなサラダを考えました。
ブロッコリースプラウトにカイワレを足して、味のアクセントに♪

ブロッコリースプラウトとカイワレのさっぱりサラダです。

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夏バテ気味でお昼に食欲がなくて、さっぱり食べられそうなサラダを考えました。
ブロッコリースプラウトにカイワレを足して、味のアクセントに♪

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ブロッコリースプラウトとカイワレのサラダ

にゃもすけ♡
にゃもすけ♡ @cook_40429753

ブロッコリースプラウトとカイワレのさっぱりサラダです。

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夏バテ気味でお昼に食欲がなくて、さっぱり食べられそうなサラダを考えました。
ブロッコリースプラウトにカイワレを足して、味のアクセントに♪

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ブロッコリースプラウトにカイワレを足して、味のアクセントに♪

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材料

2人分
  • ブロッコリースプラウト 1パック
  • カイワレ 1パック
  • きゅうり 1本
  • カニカマ 6本
  • ☆キューピーゴマドレッシング 適量
  • ☆マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうりを洗い、ヘタを落とし、千切りにしてお皿に盛り付ける

  2. 2

    ブロッコリースプラウトの根を切り落とし、ザルに入れて洗い、水気を切ってからお皿に盛り付ける

  3. 3

    カイワレの根を切り落とし、ザルに入れて洗い、水気を切ってからお皿に盛り付ける

  4. 4

    カニカマを食べやすい大きさに切り、お皿に盛り付ける

  5. 5

    ☆の調味料、キューピーゴマドレとマヨネーズを適量かける

  6. 6

    完成＼(^o^)／
    よく混ぜて食べてください☆

コツ・ポイント

カニカマの代わりに、ちくわやツナでも美味しいと思います(*´-`)

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にゃもすけ♡
にゃもすけ♡ @cook_40429753
2024/07/02 03:46に公開
皆さまのアイデアレシピに、感動と刺激をいただいています。♡感謝♡簡単で美味しい、ヘルシー、腸活、温活、グルテンフリー、などに興味があります。しらたきダイエットに挑戦中です。(๑′ᴗ‵๑).｡oO(目標マイナス10kg！）
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