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栄養満点スムージー
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栄養満点スムージー-レシピのメイン写真

栄養満点スムージー

クックIEGJHD☆
クックIEGJHD☆ @cook_108043684

食物繊維、タンパク質もダブルで取れる

このレシピの生い立ち
栄養の高いスムージーが作りたくて、作ってみました!
食物繊維もタンパク質も野菜も取れるなんて、最高です。
野菜嫌いの子供さんにも飲ましたいですね!

食物繊維、タンパク質もダブルで取れる

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食物繊維もタンパク質も野菜も取れるなんて、最高です。
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食物繊維もタンパク質も野菜も取れるなんて、最高です。
野菜嫌いの子供さんにも飲ましたいですね!

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材料

1人分
  • ほうれん草 1束
  • キウイ 1個
  • バナナかプロテインのバナナ味 1食分
  • ミルクは何でもOK 200ml
  • 氷 適量
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作り方

  1. 1

    材料を全部入れてミキサーにかけるだけ

コツ・ポイント

氷を入れると、フラペチーノみたいになって暑い時期にピッタリで美味しいですよ!

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クックIEGJHD☆ @cook_108043684
2024/07/02 05:18に公開

このレシピのキーワード

スムージー バナナ ほうれん草 キウイ 牛乳

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