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夏野菜の南蛮漬け
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夏野菜の南蛮漬け-レシピのメイン写真

夏野菜の南蛮漬け

JA筑紫
JA筑紫 @cook_40422666

旬の野菜をカラッと揚げて甘辛ダレで。
カラフルな見た目で食卓も華やかになります。

このレシピの生い立ち
季節の野菜や、旬の食材。これらを美味しいご飯の「源」としてお届けします。 (comu2017夏号)

旬の野菜をカラッと揚げて甘辛ダレで。
カラフルな見た目で食卓も華やかになります。

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JA筑紫
JA筑紫 @cook_40422666

旬の野菜をカラッと揚げて甘辛ダレで。
カラフルな見た目で食卓も華やかになります。

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季節の野菜や、旬の食材。これらを美味しいご飯の「源」としてお届けします。 (comu2017夏号)

旬の野菜をカラッと揚げて甘辛ダレで。
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材料

2人前
  • きゅうり 1本
  • かぼちゃ 1/6個
  • ナス 1本
  • パプリカ 1個
  • オクラ 3本
  • ミニトマト 5個
  • 薄力粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • A
  • 豆板醤 小さじ1/2
  • はちみつ 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ3
  • りんご酢 大さじ1
  • おろしにんにく 小さじ1
  • おろし生姜 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    Aをすべて混ぜ合わせタレを作る。

  2. 2

    かぼちゃは種を取ってスライスする。パプリカは縦半分に、ナスは縦に切る。きゅうりは乱切りにする。

  3. 3

    野菜全体に薄力粉を軽くまぶし、油でさっとあげて火を通す。かぼちゃはやや長めに揚げる。

  4. 4

    3の野菜を1のタレとからめる。

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JA筑紫
JA筑紫 @cook_40422666
2024/07/03 03:17に公開
JA筑紫は、福岡県の大野城市、太宰府市、筑紫野市、春日市、那珂川市を管内とする農業協同組合です。こちらでは、JA管内で採れた農産物を使ったレシピをご紹介します!
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このレシピのキーワード

なす オクラ かぼちゃ キュウリ パプリカ ミニトマト はちみつ 薄力粉

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