むね肉とネギの常備菜 ロイド☆☆ @cook_40275714 ご飯によくあう常備菜このレシピの生い立ち低カロリーの常備菜 もっと読む ご飯によくあう常備菜このレシピの生い立ち低カロリーの常備菜 もっと読む むね肉とネギの常備菜 ロイド☆☆ @cook_40275714 ご飯によくあう常備菜このレシピの生い立ち低カロリーの常備菜 もっと読む ご飯によくあう常備菜このレシピの生い立ち低カロリーの常備菜 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏むね肉 or ささみ 500g 長ネギ 4本 ごま油 大さじ2 塩 小さじ1 鶏ガラスープの素 大さじ2 いりゴマ 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 長ネギの白い部分をナナメの薄切りにする。 2 むね肉(ささみ)を適当な大きさに切って沸騰したお湯に3分茹でる。火を消して10〜15分放置する。 3 茹で上がったむね肉(ささみ）を小さくさく。 4 フライパンにゴマ油を熱し、ネギを炒める。しんなりしてきたら塩小さじ1を入れる。 5 火を消して、むね肉(ささみ)を入れる。混ぜたら鶏ガラスープの素とごまを入れてさらに混ぜる。 6 味が馴染んだら完成 7 タッパーに移して、粗熱が取れたら冷蔵庫に。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 23901009 コピーしました！ ロイド☆☆ @cook_40275714 2024/07/03 07:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー よろしく もっと読む このレシピのキーワード ささみ 鶏胸肉 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 牛バラ肉、ナス、ピーマンの中華風炒め煮 人参ケーキ（HM200g使い切り） サックサク☕紅茶の型抜き米粉クッキー 塩サバのパン粉焼きフレッシュトマトソース サッパリ副菜☆きゅうりとちくわの梅あえ ☆玉ねぎのまるごとスープ☆ 熱中症対策にも♪新感覚きゅうりの1本漬け 夏におすすめ！ししとうとナスの味噌炒め。 ◆簡単副菜♡オクラの塩昆布かつお和え◆ ウインナーとキャベツのケチャップ炒め Basic Chicken Tenders Keto Banana Bread Waffles Paksiw Na Lechon Kawali California Farm Fennel Steaks with Ham & Cheese サランラップ使わないレンジでとうもろこし ぽてちっちサラダ 熱中症対策にも♪新感覚きゅうりの1本漬け マイベスト きゅうりのQちゃん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23901009
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