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トロトロマーボナス★尾張旭市学校給食
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トロトロマーボナス★尾張旭市学校給食-レシピのメイン写真

トロトロマーボナス★尾張旭市学校給食

尾張旭市学校給食C
尾張旭市学校給食C @owariasahi_kyusyoku

なすを使った献立です。トロトロのなすが好評です。

このレシピの生い立ち
尾張旭市の児童生徒が考えた献立です。ふつうのマーボナスとは違うかんじになっておいしいと応募してくれました。

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尾張旭市学校給食C
尾張旭市学校給食C @owariasahi_kyusyoku

なすを使った献立です。トロトロのなすが好評です。

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尾張旭市の児童生徒が考えた献立です。ふつうのマーボナスとは違うかんじになっておいしいと応募してくれました。

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材料

4人分
  • 豚ひき肉 60g
  • なす 80g
  • 豆腐 80g
  • にんじん 32g
  • ごぼう 20g
  • ねぎ 20g
  • おろししょうが 小さじ1/4(チューブ2.5cmほど)
  • おろしにんにく 小さじ1/10(チューブ1cmほど)
  • ★赤みそ 大さじ1
  • ★中華スープの素 小さじ1/3
  • ★しょうゆ 大さじ1/2
  • ★酒 小さじ1
  • ★砂糖(三温糖) 大さじ1/2
  • ★みりん 小さじ1/2
  • ごま油 少々
  • しお 少々
  • こしょう 少々
  • 豆板醤 少々
  • 水溶き片栗粉 大さじ2
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作り方

  1. 1

    なすは半割にし1cm幅、にんじん、ごぼうは細い千切り、ねぎは3mm小口切りにする。豆腐は1cm角に切る。

  2. 2

    豚ひき肉に、しお、こしょう、豆板醤、しょうが、にんにくを入れて、かたまりのないように炒める。にんじん、ごぼうを加える。

  3. 3

    にんじん、ごぼうが柔らかくなったら、なすを加えて炒める。★の調味料を加える。

  4. 4

    豆腐は別の鍋でゆでておき、水を切って加え、壊れないように混ぜる。

  5. 5

    ねぎを加え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油を入れて仕上げる。

コツ・ポイント

なすを、トロトロに炒めてください。
にんじんやごぼうを入れず、なすのみで作ってもおいしいです。

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尾張旭市学校給食C
尾張旭市学校給食C @owariasahi_kyusyoku
2024/08/01 02:24に公開
愛知県尾張旭市の学校給食センターです。小・中学生が毎日食べている給食の中から、おすすめ献立のレシピ、人気献立のレシピを紹介します♪ぜひ、ご家庭でもお試しください(^.^)/
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このレシピのキーワード

麻婆茄子 なす ねぎ ごぼう にんじん 豚ひき肉 酒 豆腐 赤みそ

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