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ベーコン巻き〈ミニトマト〉
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ベーコン巻き〈ミニトマト〉-レシピのメイン写真

ベーコン巻き〈ミニトマト〉

KAIT管理栄養学科
KAIT管理栄養学科 @cook_40425748

お弁当のおかずにピッタリ!

このレシピの生い立ち
お弁当のおかずや主菜の1品として、簡単に作ることができるレシピを考案しました。また、トマトを使用することで彩りが良くなるように工夫しました。

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材料

2人前
  • ミニトマト 4個
  • ベーコン 2枚
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ミニトマトは洗い、ヘタをとる。

    • ベーコン巻き〈ミニトマト〉作り方1写真
  2. 2

    ベーコンは半分に切り、①に巻き、爪楊枝を刺した後、塩とこしょうをふりかける。

    • ベーコン巻き〈ミニトマト〉作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンに②を焼く。

    • ベーコン巻き〈ミニトマト〉作り方3写真
  4. 4

    ベーコンに火が通ったら、完成。

コツ・ポイント

巻いた後、爪楊枝を使用することでベーコンの巻きがとれずに焼くことができます。

1人前の栄養成分
エネルギー:84kcal
たんぱく質:2.8g
脂質:7.1g
炭水化物:2.9g
ビタミンB1:0.11㎎

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KAIT管理栄養学科
KAIT管理栄養学科 @cook_40425748
2025/03/06 00:11に公開
神奈川工科大学 健康医療科学部 管理栄養学科は、卒業生の管理栄養士、管理栄養士を目指す学生が、スポーツのパフォーマンス向上や健康維持に役立つオリジナルメニューを掲載していきます。【管理栄養学科公式ホームページ】https://www.kait.jp/education/undergrad_health/nutrition/
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ベーコン ミニトマト

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