鶏胸肉と夏野菜の梅風味

ラスティー君パパ @cook_40410727
簡単調味料と簡単レシピで鶏胸肉に梅肉を馴染ませて、さっぱり頂く晩ご飯のメインです。
このレシピの生い立ち
美味しい梅干しがあったので、作りました。
鶏胸肉と夏野菜の梅風味
簡単調味料と簡単レシピで鶏胸肉に梅肉を馴染ませて、さっぱり頂く晩ご飯のメインです。
このレシピの生い立ち
美味しい梅干しがあったので、作りました。
作り方
- 1
鶏胸肉の皮を取って、削ぎ切りにします。梅干しの種を取って少し包丁で叩いておきます。
- 2
ポリ袋に❶の鶏胸肉と❶の梅肉を入れて揉みます。最低1時間くらい冷蔵庫で保存します。
- 3
野菜達を写真の様に切ります。
- 4
❷の鶏胸肉に片栗粉をまぶして、フライパンに油を引いて❷の鶏胸肉の両面に焦げ目がつくまで焼きお皿に出しておきます。
- 5
続いて、そのフライパンにバターを引いて塩コショウしながら野菜達を炒めます。
- 6
鶏胸肉を戻して、○印調味料を入れて煽るか混ぜるかして馴染んだら完成。
- 7
器に盛って出来上がり。
コツ・ポイント
❷の工程で昼頃に仕込んでおいて夕食に食べるくらい冷蔵庫に保存するのを推奨します。
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