冷凍ほうれん草を600wで50秒加熱する。月齢によって食べやすい大きさにカットする。

耐熱容器に水で濡らしたうどんを入れ600wで3分加熱する。

ほうれん草、タレ(or醤油)を混ぜた納豆、鶏がらスープの素、ごま油を和えて、刻み海苔を乗せたら完成。