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レンジで副菜ピーマン大量消費♪包丁不要♪
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レンジで副菜ピーマン大量消費♪包丁不要♪-レシピのメイン写真

レンジで副菜ピーマン大量消費♪包丁不要♪

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ピーマンをたくさんもらった日や、冷蔵庫で元気がなくなってきたピーマンがある時に♪切らずに丸ごとレンジで加熱するだけで、驚くほどジューシーで柔らかい無限おかずが作れます♪
​豚バラ肉の旨味とオイスター&焼肉のたれがしっかり絡み、ニンニクとごま油のパンチが効いた味わいは、ピーマンが最高のごちそうに変身します。洗い物も少なく、火を使わずパパッと作れるので忙しい日の強い味方ですね♥️

ピーマンをたくさんもらった日や、冷蔵庫で元気がなくなってきたピーマンがある時に♪切らずに丸ごとレンジで加熱するだけで、驚くほどジューシーで柔らかい無限おかずが作れます♪
​豚バラ肉の旨味とオイスター&焼肉のたれがしっかり絡み、ニンニクとごま油のパンチが効いた味わいは、ピーマンが最高のごちそうに変身します。洗い物も少なく、火を使わずパパッと作れるので忙しい日の強い味方ですね♥️

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レンジで副菜ピーマン大量消費♪包丁不要♪

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ピーマンをたくさんもらった日や、冷蔵庫で元気がなくなってきたピーマンがある時に♪切らずに丸ごとレンジで加熱するだけで、驚くほどジューシーで柔らかい無限おかずが作れます♪
​豚バラ肉の旨味とオイスター&焼肉のたれがしっかり絡み、ニンニクとごま油のパンチが効いた味わいは、ピーマンが最高のごちそうに変身します。洗い物も少なく、火を使わずパパッと作れるので忙しい日の強い味方ですね♥️

ピーマンをたくさんもらった日や、冷蔵庫で元気がなくなってきたピーマンがある時に♪切らずに丸ごとレンジで加熱するだけで、驚くほどジューシーで柔らかい無限おかずが作れます♪
​豚バラ肉の旨味とオイスター&焼肉のたれがしっかり絡み、ニンニクとごま油のパンチが効いた味わいは、ピーマンが最高のごちそうに変身します。洗い物も少なく、火を使わずパパッと作れるので忙しい日の強い味方ですね♥️

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材料

  • 豚バラ 150g
  • ピーマン 6個
  • 片栗粉 小さじ1
  • ※焼き肉のたれ 大さじ1.5
  • ※オイスターソース 大さじ1/2
  • ※にんにくチューブ 3センチ
  • ごま油 小さじ1
  • 黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱皿に豚バラ、片栗粉をいれ揉む

    カットしないピーマン、※を入れ混ぜ合わせる

    • レンジで副菜ピーマン大量消費♪包丁不要♪作り方1写真
  2. 2

    ラップしてレンジ600w7分

    取り出してごま油を入れ出来上がり♪

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2026/08/06 01:11に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

チンジャオロース 豚肉 ピーマン 片栗粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23924843
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