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つなつなめんたいピーマン炒め
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つなつなめんたいピーマン炒め-レシピのメイン写真

つなつなめんたいピーマン炒め

kko331
kko331 @cook_40078296

つなつなめんたいを使った超簡単ピーマン炒め。
つなつなめんたいがちょっと私には辛くて食べられず、夫用にとアレンジ

このレシピの生い立ち
冷蔵庫にて、つなつなめんたいとピーマンの賞味期限がやってきそうだったので。
マッチングしました。

つなつなめんたいを使った超簡単ピーマン炒め。
つなつなめんたいがちょっと私には辛くて食べられず、夫用にとアレンジ

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つなつなめんたいピーマン炒め

kko331
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つなつなめんたいを使った超簡単ピーマン炒め。
つなつなめんたいがちょっと私には辛くて食べられず、夫用にとアレンジ

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冷蔵庫にて、つなつなめんたいとピーマンの賞味期限がやってきそうだったので。
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つなつなめんたいを使った超簡単ピーマン炒め。
つなつなめんたいがちょっと私には辛くて食べられず、夫用にとアレンジ

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材料

  1. ピーマン 5個くらい
  2. つなつなめんたい 大3くらい
  3. ごま油 大2くらい
  4. オーサワ中華だし 小2くらい
  5. めんつゆ 小1~2
  6. 塩こしょう お好みで
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作り方

  1. 1

    ピーマンを千切りにする

  2. 2

    フライパンで熱したごま油で中火で炒める

  3. 3

    火が通ったら、めんつゆで軽く味付け。
    薄味にしておく

  4. 4

    火は弱火で繋ツナめんたいを入れて軽く混ぜる

  5. 5

    つなつなめんたい

    • つなつなめんたいピーマン炒め作り方5写真

コツ・ポイント

大人メインで辛口にしたい場合はピーマン薄味で、つなめんたい多めに
子供用になら、ピーマン炒めでめんつゆ&中華だしでしっかり味つけ、少なめにつなめんたいか、普通のツナでも良いですヨ。

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kko331
kko331 @cook_40078296
2024/07/18 10:13に公開
はじめまして☺モノ作り大好き 料理大好き ネコ大好きです❤ イタリアンレストランの厨房で働いていたことがありパスタ大好き。 野菜中心の食生活でバランス良く1日30品目標。家庭菜園野菜を活用しつつ、いろんなレシピを習得する為、クックパッドさんにお世話になっています☺ いつもありがとうございます✿   ☆kko331☆追記:現在はほぼノーミート生活で肉代用品での料理を研究中。セミベジタリアンです
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