バナナチョコブラウニー

バナナチョコブラウニー

cloverஐ‬ @cook_40164820

小麦粉やお砂糖を使ってないのに、甘くて美味しく、約200kcalなので、kcalを抑えたい人にかなーりおすすめです

このレシピの生い立ち
レシピのみ、たくみ先生を参考にしています(o^−^o)

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材料

1人分

バナナ 1本
卵 1個
ココアパウダー大さじ1

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作り方

1

バナナは最後に飾る部分を輪切りで4切れほど残し、細かくつぶす
2

卵・ココアパウダーを加えてまぜる
3

ラップを敷いた耐熱容器に②を流し入れ、残しておいたバナナを飾る
4

ラップをかけて電子レンジで600wで3分ほど加熱する
5

あら熱が取れたら食べやすく切る

コツ・ポイント

★バナナはフォーク等でしっかりつぶす
★ラップをかける時に食材にくっつくと、水蒸気でベチャッとなるので注意
★500wなら3分40秒レンチン

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cloverஐ‬ @cook_40164820

2024/07/18 12:15に公開

手をかけると確かに味がいいものもある(｡-_-｡)でも･･･忙しい方･･･面倒くさがりな方･･･clover‪ஐ‬の基本10分以内cookingをお試しあれ(o^−^o)☆適量表示が多いのと、書いてあっても、はかっておらず目分量な為、一応お料理してる人におすすめです(o^−^o)