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キャロット蒸しパン
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キャロット蒸しパン-レシピのメイン写真

キャロット蒸しパン

なつみの記録
なつみの記録 @cook_40392836

にんじんは、ベータカロテンがたっぷりなので夏の日焼けにもおすすめ!スイーツで美肌効果目指しましょう!

このレシピの生い立ち
米粉が微妙に余っていたので作ってみました!
#キャロットケーキ
#ヘルシー

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材料

6個分
  • にんじん 約60g
  • 豆乳 60g
  • はちみつ 10g
  • 米粉 60g
  • 粉末オートミール 40g
  • シナモンパウダー 4g
  • ベーキングパウダー 4g
  • バニラエッセンス 数滴
  • 胡桃 お好みで
  • レーズン お好みで
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作り方

  1. 1

    にんじんをすりおろす。

  2. 2

    1と豆乳、はちみつを入れて軽く混ぜ合わせる。

  3. 3

    2に米粉、粉末オートミール、シナモンパウダーを加えて、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    ベーキングパウダー、バニラエッセンスを加えて、さらに混ぜる。

  5. 5

    鍋に2cmくらいの深さになるよう水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    シリコンカップ6個に生地を流し、胡桃とレーズンを乗せて、沸騰した鍋に並べる。
    ※1度火を止めてから並べてください。

  7. 7

    蓋をして、再び火をつけ弱火で約10分。
    竹串などを刺して生地がつかなければ完成!

コツ・ポイント

シリコンカップを並べる際、火傷に注意してください。
甘さ控えめなので、甘味料はお好みで調整してください。

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なつみの記録
なつみの記録 @cook_40392836
2024/07/18 21:07に公開
簡単で美味しい#低糖質 #低脂質 メイン私の「美味しい」を共有させていただいてます!大学3年生 21歳食で人々を笑顔に!そして幸福に!日々、頑張ってます♪Instagram: @_nacookig
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このレシピのキーワード

米粉 豆乳 にんじん オートミール はちみつ くるみ シナモン レーズン

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