かぼちゃを耐熱皿に入れラップをし、500wのレンジで3分程加熱する。

かぼちゃの粗熱が取れたら、材料全てを『ぶんぶんチョッパー』に入れてぶんぶんする。

フライパンに3をスプーンですくい入れて焼く。

両面焼いたら完成。