暑い、だるい、食欲ない、作りたくない、大丈夫です。身体の熱をとりむくみをとり、たんぱく質補給しておなかスッキリ！

このレシピの生い立ち
暑いだるい、作りたくない、たんぱく質とらなきゃ、により誕生。カリウム含みむくみ、解消で筋トレしてる女性に、おすすめ。オイルなくても美味しいです。#豆腐スムージー#トレーニング飯#夏バテ防止#たんぱく質補給#時短ごはん#ダイエット#減量