さっぱり味のポークチョップ・ワンパンで

世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125

夏でも食が進むさっぱり味のポークチョップ。レモン汁などに漬けて焼くことで豚ロース肉をさっぱり食べられます。 #ワンパン

このレシピの生い立ち
さっぱりと豚肉を食べたいのでこの料理を作りました。ギリシャ料理をアレンジして焼いたらおいしくできました。

マスタードはディジョンマスタードか粒タイプを使います。

「さっぱりしている」「香りが良い」「肉が柔らかい」など家族に好評でした。

さっぱり味のポークチョップ・ワンパンで

夏でも食が進むさっぱり味のポークチョップ。レモン汁などに漬けて焼くことで豚ロース肉をさっぱり食べられます。 #ワンパン

このレシピの生い立ち
さっぱりと豚肉を食べたいのでこの料理を作りました。ギリシャ料理をアレンジして焼いたらおいしくできました。

マスタードはディジョンマスタードか粒タイプを使います。

「さっぱりしている」「香りが良い」「肉が柔らかい」など家族に好評でした。

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材料

2人分
  1. 豚ロース(トンカツ用)       200g
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. 漬け込み液
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. レモン汁  大さじ1/2
  6. オレガノ(乾燥) 小さじ1
  7. ニンニク(みじん切り)  小さじ1 ・1片分
  8. 玉ネギ(おろし) 大さじ1
  9. マスタード  小さじ1
  10. 塩  小さじ1/2
  11. 黒コショウ  小さじ1/4

作り方

  1. 1

    漬け込み液の材料をボウルに入れよく混ぜて、食べやすい大きさに切った豚肉を入れてよくからませます。冷蔵庫で2時間置きます*

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ漬けこんでおいた肉を焼きます。最初は低温で肉の芯まで火を通し最後に表面をカリッと焼きます

コツ・ポイント

*急ぐときはビニール袋に材料と肉を入れてもみ込んで30分置きます。

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