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さっぱり味のポークチョップ・ワンパンで
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さっぱり味のポークチョップ・ワンパンで-レシピのメイン写真

さっぱり味のポークチョップ・ワンパンで

世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125

夏でも食が進むさっぱり味のポークチョップ。レモン汁などに漬けて焼くことで豚ロース肉をさっぱり食べられます。 #ワンパン

このレシピの生い立ち
さっぱりと豚肉を食べたいのでこの料理を作りました。ギリシャ料理をアレンジして焼いたらおいしくできました。

マスタードはディジョンマスタードか粒タイプを使います。

「さっぱりしている」「香りが良い」「肉が柔らかい」など家族に好評でした。

夏でも食が進むさっぱり味のポークチョップ。レモン汁などに漬けて焼くことで豚ロース肉をさっぱり食べられます。 #ワンパン

このレシピの生い立ち
さっぱりと豚肉を食べたいのでこの料理を作りました。ギリシャ料理をアレンジして焼いたらおいしくできました。

マスタードはディジョンマスタードか粒タイプを使います。

「さっぱりしている」「香りが良い」「肉が柔らかい」など家族に好評でした。

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さっぱり味のポークチョップ・ワンパンで

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世界のレシピに挑戦 @cook_40133125

夏でも食が進むさっぱり味のポークチョップ。レモン汁などに漬けて焼くことで豚ロース肉をさっぱり食べられます。 #ワンパン

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さっぱりと豚肉を食べたいのでこの料理を作りました。ギリシャ料理をアレンジして焼いたらおいしくできました。

マスタードはディジョンマスタードか粒タイプを使います。

「さっぱりしている」「香りが良い」「肉が柔らかい」など家族に好評でした。

夏でも食が進むさっぱり味のポークチョップ。レモン汁などに漬けて焼くことで豚ロース肉をさっぱり食べられます。 #ワンパン

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さっぱりと豚肉を食べたいのでこの料理を作りました。ギリシャ料理をアレンジして焼いたらおいしくできました。

マスタードはディジョンマスタードか粒タイプを使います。

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材料

2人分
  1. 豚ロース(トンカツ用)       200g
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. 漬け込み液
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. レモン汁  大さじ1/2
  6. オレガノ(乾燥) 小さじ1
  7. ニンニク(みじん切り)  小さじ1 ・1片分
  8. 玉ネギ(おろし) 大さじ1
  9. マスタード  小さじ1
  10. 塩  小さじ1/2
  11. 黒コショウ  小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    漬け込み液の材料をボウルに入れよく混ぜて、食べやすい大きさに切った豚肉を入れてよくからませます。冷蔵庫で2時間置きます*

    • さっぱり味のポークチョップ・ワンパンで作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ漬けこんでおいた肉を焼きます。最初は低温で肉の芯まで火を通し最後に表面をカリッと焼きます

    • さっぱり味のポークチョップ・ワンパンで作り方2写真

コツ・ポイント

*急ぐときはビニール袋に材料と肉を入れてもみ込んで30分置きます。

毎日のおかず500種類以上の作り方を掲載する料理ブログ・毎週月曜更新 https://cookinghiro.seesaa.net/

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世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125
2024/07/22 06:28に公開
オリジナルの簡単料理と、北はフィンランド・南はアフリカまで世界各国の料理に挑戦。ブログでは600以上の毎日のおかずになる料理の作り方を写真入りで紹介しています。また材料別に検索することもできます。http://cookinghiro.seesaa.net/ 毎週月曜に更新!
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