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タンパク質増し増しおから蒸しパン
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タンパク質増し増しおから蒸しパン-レシピのメイン写真

タンパク質増し増しおから蒸しパン

くーちゃん３
くーちゃん３ @cook_40133508

簡単に作れる美味しいお菓子♪食べ応えもあってタンパク質豊富！

このレシピの生い立ち
タンパク質が豊富なお菓子を作りたくて。小腹が空いた時用。

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タンパク質増し増しおから蒸しパン

くーちゃん３
くーちゃん３ @cook_40133508

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材料

8切れ分
  • 豆乳 100g
  • インスタントコーヒー 3g
  • パルスイート(甘さはお好みで) 20g～25g
  • おからパウダー 20g
  • ソイプロテイン 20g
  • ベーキングパウダー 8g
  • 卵 2個
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作り方

  1. 1

    インスタントコーヒーは豆乳と先に混ぜて溶かしておく

  2. 2

    砂糖類を入れて混ぜる

  3. 3

    おからパウダー、ソイプロテイン、ベーキングパウダーを入れて混ぜる。

  4. 4

    卵を入れてよく混ぜる(ハンドミキサーを使って混ぜればなお良い)

  5. 5

    容器に入れて500w・5分30秒(使うレンジによって変わるのでアジャストして下さい)

コツ・ポイント

インスタントコーヒーは先に豆乳で溶いておく。ダマなく混ぜる。
2024/8/31 レシピを少し修正しました！

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くーちゃん３
くーちゃん３ @cook_40133508
2024/08/10 02:38に公開
料理歴27年。。家庭料理しかした事無いけど、凝り性すぎて色んな料理にチャレンジしてはお客さんに食べさせてます(笑)
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このレシピのキーワード

塩辛 豆乳 おからパウダー 卵 ソイ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23937311
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