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絶品!魅惑な鰺のなめろう丼
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絶品!魅惑な鰺のなめろう丼-レシピのメイン写真

絶品!魅惑な鰺のなめろう丼

クックS076PG☆
クックS076PG☆ @cook_40278667

鰺のなめろうは、私の地元である千葉県の郷土料理らしいですね。材料を切って混ぜるだけで超絶絶品!!そんなそそるなめろうを、粋な丼に仕上げてみました。#火を使わなくても大満足なおかず

このレシピの生い立ち
はるか昔の学生時代に研究観測船に乗っていた際、まかないさんに作っていただいたなめろうがメチャ×2絶品で、それを思い出しながら作ってみたメニューですね。ご飯は酢飯じゃなくてもいいと思います。

鰺のなめろうは、私の地元である千葉県の郷土料理らしいですね。材料を切って混ぜるだけで超絶絶品!!そんなそそるなめろうを、粋な丼に仕上げてみました。#火を使わなくても大満足なおかず

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はるか昔の学生時代に研究観測船に乗っていた際、まかないさんに作っていただいたなめろうがメチャ×2絶品で、それを思い出しながら作ってみたメニューですね。ご飯は酢飯じゃなくてもいいと思います。

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絶品!魅惑な鰺のなめろう丼

クックS076PG☆
クックS076PG☆ @cook_40278667

鰺のなめろうは、私の地元である千葉県の郷土料理らしいですね。材料を切って混ぜるだけで超絶絶品!!そんなそそるなめろうを、粋な丼に仕上げてみました。#火を使わなくても大満足なおかず

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はるか昔の学生時代に研究観測船に乗っていた際、まかないさんに作っていただいたなめろうがメチャ×2絶品で、それを思い出しながら作ってみたメニューですね。ご飯は酢飯じゃなくてもいいと思います。

鰺のなめろうは、私の地元である千葉県の郷土料理らしいですね。材料を切って混ぜるだけで超絶絶品!!そんなそそるなめろうを、粋な丼に仕上げてみました。#火を使わなくても大満足なおかず

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材料

1人分
  • 鰺(刺身用) 100g
  • 味噌 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • すりおろし生姜 3~4cm
  • ご飯 お茶碗一杯分
  • 黒酢 小さじ1
  • 三温糖 小さじ1
  • 塩 一つまみ
  • 刻み海苔 適量
  • 長ネギ(白い部分) 1/4本分
  • ミョウガ 1/2本分
  • 大葉 1枚分
  • 卵黄 1個分
  • 白炒り胡麻 飾りつけ
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作り方

  1. 1

    長ねぎやミョウガ、大葉は極細の千切りにしておく。

  2. 2

    ご飯を普通に炊き、黒酢と砂糖、塩を混ぜすし酢を作っておく。ご飯が炊けたら、温かいうちにすし酢と和える。

  3. 3

    生の鰺を細かく刻み、味噌や醤油、ごま油、生姜、①の薬味と一緒に、さらに包丁の脇などで混ぜ合わせながら身を潰してゆく。

  4. 4

    丼に②を盛って刻み海苔で覆ったら、その上に原型のなくなるまで混ぜ合わせた③を乗せる。

  5. 5

    さらに真ん中にエッグスポットを作り、そこに卵黄を落とす。お好みで炒り胡麻を散らす。

コツ・ポイント

やはり薬味はたっぷりのほうが美味しくいただけるかと思います。あとなめろうは生ものですので、なるべく新鮮なものを使用し、調理後はお早めに召し上がってください。

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クックS076PG☆
クックS076PG☆ @cook_40278667
2026/06/21 04:22に公開
福祉関係で働いています。仕事柄、色んな土地を転々とすることが多く、その土地毎の食の違いなんかを活かせたらいいなと思っております。
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このレシピのキーワード

なめろう 丼 あじ みょうが 大葉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23951125
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