オートミールを水にくぐらせ、ザルに上げておきます。

耐熱ボウルにAの材料を全て入れ、なじませます。
ラップをして600wの電子レンジで3分加熱します。

冷やした豆腐を食べやすい大きさにカットし、②をのせます。

お好みで一味唐辛子、ラー油をかけてお召し上がりください。