鶏胸肉のヘルシートマトカレー TRUTH13 @cook_40406128 ヘルシーでタンパク質豊富なトマトカレー。このレシピの生い立ちダイエット中でもカレーが食べれる。 もっと読む ヘルシーでタンパク質豊富なトマトカレー。このレシピの生い立ちダイエット中でもカレーが食べれる。 もっと読む 鶏胸肉のヘルシートマトカレー TRUTH13 @cook_40406128 ヘルシーでタンパク質豊富なトマトカレー。このレシピの生い立ちダイエット中でもカレーが食べれる。 もっと読む ヘルシーでタンパク質豊富なトマトカレー。このレシピの生い立ちダイエット中でもカレーが食べれる。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 オリーブオイル 小さじ1 鶏胸肉 400g 玉ねぎ 1/2個 塩 適量 トマト缶 1缶 カレー粉 大さじ1 オイスターソース 大さじ1/2 顆粒コンソメ 小さじ2 ケチャップ 大さじ1 1/2 ニンニク 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにオリーブオイルを入れ、鶏胸肉と玉ねぎを加える。 2 塩をひとつまみ入れ、水分が無くなるまで炒める。 3 水分が無くなってきたら、トマト缶、カレー粉、オイスターソース、顆粒コンソメ、ケチャップ、ニンニクを加える。 4 10分間、弱火で煮込んで完成。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 23957835 コピーしました！ TRUTH13 @cook_40406128 2024/08/01 11:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 似たレシピ その他のレシピ オリジナルサラダ作り方 甘鮭の塩麹づけ 新玉ねぎとツナのマリネ ブロッコリーと枝豆ポテトのバジルサラダ 鶏もも肉の塩麹からあげ エビマカロニグラタン 火を使わないナスとえのきのさっぱりサラダ 黄金比 ご飯がすすむきんぴらごぼう 簡単 きゅうりのキューちゃん 簡単カスタードクリーム！全卵，レンジ使用 Ham & Turkey Sliders Peach Upside Down Cake Garlic Chicken Linguine Pancit Canton w/Crispy Pork Belly Cowboy Caviar モチッカリッ☆簡単ポテトナゲット 海鮮とろとろ 和風中華あんかけ丼 ししとうとベーコンのにんにく炒め さっぱり美味しい！万能ケチャップソース https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23957835
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