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ブルーベリーレアチーズケーキ☆ダイエット
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ブルーベリーレアチーズケーキ☆ダイエット-レシピのメイン写真

ブルーベリーレアチーズケーキ☆ダイエット

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

混ぜて冷やすだけ
果肉の爽やかさが味わえる
軽い食感のブルーベリーレアチーズ
口当たりのよいなめらかさは
豆腐
健康的◎

このレシピの生い立ち
おもいっきり食べても罪悪感0
体に良いケーキを作りたくて考えました
1パック使っても、豆腐感が無いように工夫しました
これで「もっとないの~」と言われなくて済みます
夏は、クリチ無しがさっぱりしてウケます
体にもお財布にも優しい◎

混ぜて冷やすだけ
果肉の爽やかさが味わえる
軽い食感のブルーベリーレアチーズ
口当たりのよいなめらかさは
豆腐
健康的◎

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体に良いケーキを作りたくて考えました
1パック使っても、豆腐感が無いように工夫しました
これで「もっとないの~」と言われなくて済みます
夏は、クリチ無しがさっぱりしてウケます
体にもお財布にも優しい◎

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ブルーベリーレアチーズケーキ☆ダイエット

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

混ぜて冷やすだけ
果肉の爽やかさが味わえる
軽い食感のブルーベリーレアチーズ
口当たりのよいなめらかさは
豆腐
健康的◎

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1パック使っても、豆腐感が無いように工夫しました
これで「もっとないの~」と言われなくて済みます
夏は、クリチ無しがさっぱりしてウケます
体にもお財布にも優しい◎

混ぜて冷やすだけ
果肉の爽やかさが味わえる
軽い食感のブルーベリーレアチーズ
口当たりのよいなめらかさは
豆腐
健康的◎

このレシピの生い立ち
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体に良いケーキを作りたくて考えました
1パック使っても、豆腐感が無いように工夫しました
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材料

4人分
  1. ゼラチン 10g
  2. 水 大さじ4
  3. ○ブルーベリー 80g
  4. ○きび砂糖 小さじ2
  5. ○レモン汁 小さじ1
  6. ※豆腐 150g
  7. ※ヨーグルト 400g
  8. ※きび砂糖 45g
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作り方

  1. 1

    ゼラチンに水、10分ふやかしておく

    土台ありは、ここで型に敷く

    ○を合わせ、レンジ600w2分
    30gは飾り用に残す

    • ブルーベリーレアチーズケーキ☆ダイエット作り方1写真
  2. 2

    ※、ブルーベリー50gをフープロで合わせる

    ふやかしたゼラチンを、レンジ600w40秒溶かし、加える

    • ブルーベリーレアチーズケーキ☆ダイエット作り方2写真
  3. 3

    型に流し、冷蔵庫で冷やしたらカットし、残り30gのブルーベリーソースをかけて出来上がり♪
    すぐ、固まるので早く食べられる

    • ブルーベリーレアチーズケーキ☆ダイエット作り方3写真

コツ・ポイント

・土台ありは、ビスケット12枚(65g)に豆乳大さじ1.5

・型のサイズ140×110×H45mm

#豆腐スイーツ

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/08/02 21:32に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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