ダイエット！焼豚彩り野菜納豆オートミール

Name: ダイエット！焼豚彩り野菜納豆オートミール
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 焼豚 2枚; パプリカ 少々; アボカド 少々; きゅうり 少々; フリルレタス 少々; オートミール 大さじ6; 水 大さじ8; 納豆(タレ付き) 1パック

速水ユウ @cook_40133127

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材料

1人分

焼豚 2枚
パプリカ少々
アボカド少々
きゅうり少々
フリルレタス少々
オートミール大さじ6
水大さじ8
納豆(タレ付き) 1パック

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作り方

1

パプリカ、アボカドを食べやすい大きさに切り、きゅうり焼豚をスライスする
2

オートミールに水を入れ、電子レンジで加熱する
3

たれを混ぜた納豆を入れ、焼豚と1をのせる

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つくれぽ

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速水ユウ @cook_40133127

2024/08/07 21:56に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7

このレシピのキーワード

チャーシューレタスアボカドキュウリパプリカオートミール納豆

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