ほうれん草とベーコンのバターソテー

クックS076PG☆
クックS076PG☆ @cook_40278667

ほうれん草の大量消費用のメニューになりますね。ムニエルやお肉料理とかの付け合わせにどうぞ。

このレシピの生い立ち
気軽にさっと作れる副菜として、何となく作ってみたものです。お弁当のおかずとしても、喜ばれるんじゃないかと思います。

ほうれん草とベーコンのバターソテー

ほうれん草の大量消費用のメニューになりますね。ムニエルやお肉料理とかの付け合わせにどうぞ。

このレシピの生い立ち
気軽にさっと作れる副菜として、何となく作ってみたものです。お弁当のおかずとしても、喜ばれるんじゃないかと思います。

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材料

1人前
  1. ほうれん草 1株
  2. ベーコン 50g
  3. スイートコーン 大さじ1
  4. オリーブ 大さじ1
  5. 塩コショウ 適量
  6. ニンニク(チューブ) 2~3cm
  7. 白ワイン 大さじ2
  8. バター 10g

作り方

  1. 1

    大きめのお鍋で濃度1%の塩を加えたお湯(分量外)をたっぷり沸かし、ほうれん草を茎の部分から下茹でする。

  2. 2

    茎の部分を30秒ほど茹でたら、その後葉の部分もお湯に入れ、全体で約一分くらい茹でる。その後氷水に浸す。

  3. 3

    ほうれん草の水分をよく絞って、長さ5~10cmほどに刻む。ベーコンは厚さ3~5mmくらいにスライスする。

  4. 4

    熱したフライパンにオリーブ油を注ぎ、ベーコンを炒める。ベーコンに香ばしい焼き色がついたら、さらにほうれん草も加える。

  5. 5

    全体的に油が馴染んできたらコーンも加え、塩コショウとニンニクで味を整える。さらに白ワインも加えフランベする。

  6. 6

    最後にバターを溶かし風味をつけて完成。

コツ・ポイント

ほうれん草の割合をやや多めにしたほうが、見栄えよく仕上がるのではないでしょうか。あとあまり加熱し過ぎると、ほうれん草が黒ずんでしまいますので、鮮やかな緑色を目指してください。

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クックS076PG☆
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福祉関係で働いています。仕事柄、色んな土地を転々とすることが多く、その土地毎の食の違いなんかを活かせたらいいなと思っております。
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