作り方
- 1
長ネギをみじん切りにする
(ここで大きいと後で丸めにくいので注意) - 2
ツナ缶の油を切る
ポリ袋の中にはんぺん、長ネギ、ツナ缶、マヨネーズ、片栗粉を入れて揉む -
- 3
袋から取り出し6個分に丸める
フライパンに置く -
- 4
上からごま油をひと回しして弱中火で焼く
焼け目がついたら裏返して弱火にする
蓋をして少し焼く -
コツ・ポイント
ツナマヨの他に大葉、エビ、コーン、チーズなどを入れてアレンジできます♪
塩分が多くなりがちなので注意してください
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カボチャ・ひじき入りで栄養も。手づかみでパクパク食べれちゃいます！いろんな野菜プラスでアレンジもしやすいです♪
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